¿Qué significa el bienestar femenino?

Que significa el bienestar femenino

Enumerar todas las cualidades positivas de una mujer sería un proyecto extremadamente largo. Tradicionalmente se les ha definido como seres complejos por su alta capacidad de abarcar varias dimensiones. Son versátiles y holísticos. Por lo tanto, para lograr su bienestar total Debes equilibrar muchos elementos importantes en tu vida.

El bienestar se define como la experiencia subjetiva de un individuo en la que disfruta de una satisfacción general gracias a la estabilidad de los diferentes aspectos que lo componen. En este bienestar confluyen, pero no se limitan, las dimensiones física, mental, emocional, espiritual, social, económica, ocupacional o profesional y ambiental. La integración de estos elementos es importante para todos los seres humanos. Pero cada género tiene sus propias necesidades particulares, por lo que experimentan diferentes formas de indulgencia y, por lo tanto, diferentes formas de lograrlas.

En el caso de las mujeres, cada una de estas etapas es fascinante e impacta en las decisiones que marcarán su presente y moldearán sus acciones en cada día de su futuro. Son la infancia, los valores familiares, la visión del rol de la mujer en su hogar, empezar a caminar, ir a la escuela, jugar, menstruar, su primera relación, el embarazo, crecer…

Belleza interior y exterior – El canon de la apariencia física y su atractivo asociado con la estética es una característica importante para las mujeres. Incluye tu apariencia, higiene y tu práctica de la vanidad. Generalmente, las mujeres se cuidan mucho desde que eran niñas. Pero la belleza no solo se asocia con tu belleza, sino también con una apreciación subjetiva. El encanto se entiende por varios elementos, incluyendo tu belleza interior basada en tu amabilidad, tolerancia, trato a los demás y actitud ante diferentes situaciones de la vida. Una mujer cultivada desde dentro resulta encantadora para todos.

Salud mental y estabilidad emocional – La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Una salud mental estable puede ayudarlo a manejar eficazmente situaciones estresantes, mantener buenas relaciones personales y profesionales, conectarse con otros, contribuir a la comunidad, ser eficiente en las tareas diarias y laborales, y trabajar productivamente. Una salud mental fortalecida contribuirá proporcionalmente a la estabilidad emocional de la mujer y su capacidad para manejar sus emociones de manera positiva para seguir siendo un ser humano estable y equilibrado. Recordemos que la mujer tiene numerosos roles a la vez en relación con la familia, el trabajo profesional y las tareas diarias.

Salud física – Según la Organización Mundial de la Salud, la salud física se refiere al bienestar del cuerpo y su funcionamiento óptimo. Es la ausencia de enfermedad o su control y el buen funcionamiento fisiológico del organismo. La salud física está interconectada con los demás elementos contribuyendo a la prolongación de la vida y mejorando su calidad. La mayoría de las mujeres tratan de seguir una dieta saludable. Sabes que necesitas mantenerte activo. Mantiene una buena higiene lo que contribuye a la prevención de enfermedades. Y debes acudir regularmente al médico para comprobar la salud óptima de tu sistema reproductivo. En el caso de la enfermedad, la enfrenta en yuxtaposición a sus roles cotidianos.

salud sexual – Durante años fue tabú. Actualmente, el tema puede parecer más abierto a compartir, opinar o señalar preferencias o incomodidades. Hablar de necesidades sexuales puede facilitar el acercamiento entre tú y tu pareja y promover su satisfacción. Sentirse seguro de su sexualidad es importante para las mujeres, incluidas las relaciones saludables, la planificación del embarazo y la prevención de enfermedades. La intimidad no se trata solo de necesidades sexuales. La intimidad también incluye necesidades emocionales, espirituales, físicas y recreativas. Su vida sexual es y debe ser uno de los eslabones importantes de su bienestar general.

fortificación – Mucho se ha escuchado recientemente sobre el empoderamiento de las mujeres, promoviendo su plena participación en diferentes sectores, incluida la contribución a la construcción de economías sólidas, el establecimiento de sociedades más estables y el logro de objetivos de desarrollo, sostenibilidad y derechos humanos. Las mujeres destacan cada vez más en el ámbito profesional y comunitario. Tu nueva conciencia de empoderamiento incluye conocerte a ti mismo, establecer tus propias metas a corto y largo plazo, desafiarte a ti mismo saliendo de tu zona de confort, construir tu propia red de contactos y conocidos, capacitarte y, sobre todo, trabajar. en tu autoestima y confianza en ti mismo.

entorno familiar – ¿Por qué la familia es importante para las mujeres? Tu rol comienza con crear, formar y mantener los valores que requiere una familia. Hablamos como esposa, madre, hija o hermana, o cualquier otra relación que le interese. Su alta capacidad de resiliencia y fortaleza contribuye como un pilar sólido de toda familia.

Una mujer, como todo ser humano, constantemente tendrá situaciones y vicisitudes. Es el bienestar femenino el responsable de que pueda valorarlos, analizarlos, adaptarlos, trabajarlos y superarlos, de una forma tan natural que prácticamente no se da cuenta.

Algunos consejos para ser una mujer sana:

  1. Visite a su médico de cabecera con frecuencia
  2. Cuida la comida que comes
  3. mantenerse físicamente activo
  4. Dar importancia al sueño y al descanso
  5. Eliminar situaciones estresantes.
  6. Aprende a decir no"
  7. No fumes ni consumas drogas
  8. Practica la amabilidad y la empatía.
  9. desafía tu mente
  10. Evitar la soledad y el aislamiento.

Referencias:

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