¿Qué puedo comer si tomo Sintrom?

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Olga1
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Cuando alguien en algún momento de su vida sufre de algún tipo de enfermedad del corazón, de los vasos sanguíneos, o si tiene un riego sanguíneo deficiente al cerebro, el médico puede prescribir anticoagulantes para reducir el riesgo de sufrir un posible infarto. y golpes También en el caso de fibrilación, cirugía de válvulas cardíacas o defecto cardíaco congénito, se pueden recomendar anticoagulantes orales.

Los anticoagulantes orales son un grupo de fármacos que hacen que la sangre tarde más en coagularse, con el fin de prevenir posibles trombosis y/o embolias. Existen diferentes tipos de anticoagulantes, dependiendo de cómo previenen la formación de trombos:

- Las del tipo heparina o warfarina, generan una serie de reacciones químicas que hacen que el organismo tarde más en formar coágulos de sangre.
- El tipo antiplaquetario actúa evitando que los glóbulos se peguen y formen coágulos.
- Los denominados de "última generación" que actúan a nivel de receptores que activan la cadena de activación y formación de plaquetas.

De todos los grupos que hemos visto, solo los dos primeros tienen un margen terapéutico estrecho y por ello se deben seguir una serie de medidas preventivas además de la medicación.

Los anticoagulantes de "control dietético especial" inhiben la acción de la vitamina K, que es importante en el proceso de coagulación de la sangre. Por eso aconsejan especial cuidado en la ingesta de esta vitamina.

La vitamina K está presente aproximadamente en vegetales de color amarillo oscuro o vegetales de hojas verdes. Pero también los podemos encontrar en suplementos vitamínicos, en productos de herbolario,…

Como consejos generales para los anticoagulantes están:

- Tomar siempre el medicamento a la misma hora, preferiblemente media hora antes de comer algo.
- Si olvida una dosis, tómela lo antes posible, tan pronto como lo recordemos, a menos que pase el día. En este caso, tomaremos la correspondiente al día en el que nos encontramos.
- Tomar la dosis que se ajuste después del control y no autorregulamos dosis.
- Las verduras NO ESTÁN PROHIBIDAS, lo que pasa es que dependiendo de la cantidad de vitamina K que tengan no se deben consumir más de 2-3 veces por semana, se recomienda espaciarlas en días y no ingerirlas en días continuos .

bistec con ensalada
- No bebas alcohol, aunque si estás acostumbrado a una cerveza o una copa de vino con tus comidas, no tienes por qué renunciar. Es importante no beber alcohol.
- No tomes Aspirina ni derivados, antigripales o antiinflamatorios, si es necesario puedes tomar paracetamol sin problema.
- Si sufre diarrea o vómitos, seguramente será necesario modificar la dosis de anticoagulante, por lo que deberá informar a su médico.
- También es importante el tabaco, que es fuente de vitamina K, por lo que hay que dejarlo (tu médico o farmacéutico te puede ayudar)

Pero en lo que a mí respecta, quiero centrarme en la comida. Todos los días los pacientes vienen a la farmacia con preguntas como: ¿puedo tomar esto? Quiero adelgazar pero tomo sintrón, ¿qué puedo hacer? El doctor me dijo que no comiera verde,...

Todos los días veo en la farmacia pacientes que toman anticoagulantes con un “miedo” exacerbado, y creo que es porque no tienen claridad de conceptos.

Además de los consejos generales que debe tener en cuenta cualquier paciente que tome anticoagulantes, os daré unas pautas dietéticas que debéis seguir y una tabla de alimentación con las cantidades y cómo podéis ingerirlos:

1.- Reducir la grasa animal (embutidos, vísceras,...)
2.- Aumenta la proteína del pescado
3.- Tomar unas 3 piezas de fruta al día
4.- Incrementar el consumo de cereales, arroz, pasta
5.- Utilizar aceite de oliva que, aunque tiene una gran cantidad de vitamina K, tiene múltiples propiedades que otros aceites no tienen. Además, las cantidades recomendadas por día son de 3 a 6 cucharadas por día.
6.- Evitar la bollería industrial, platos precocinados, comida rápida,…
7.- Restringir el alcohol destilado (cubatas), aunque una copa de vino o cerveza al día trae más beneficios que perjuicios.
8.- Sepa que no padece ninguna enfermedad, por lo que no debe dejar de tomar ninguna en particular. El celíaco debe dejar de ingerir glúten, el alérgico a la lactosa la leche, pero un paciente que toma anticoagulantes sólo debe limitarse la ingesta de verduras a 300-600 g de verduras de hoja verde a la semana, pudiendo tomarla de forma recomendable en 2 -3 veces.
9.- Tenga cuidado con los productos a base de hierbas, ya que algunos de sus componentes pueden interactuar, como el jengibre, el ginseng, el ginkgo biloba, la hierba de San Juan y la hierba alfalfa (Medicago sativa). Además de ajo, aguacate y arándanos.

Aquí tienes una tabla con el contenido de vitamina K de algunos alimentos para que tengas una pequeña orientación.

Contenido de vitamina K de los alimentos.

¿Tienes claro lo que puedes comer? Si no, no lo dudes, hazme tus preguntas.

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