consejos para aliviarla y prevenirla

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María José Cachafeira
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La cistitis o infección del tracto urinario es una enfermedad esencialmente femenino, que se produce en la mayoría de los casos por una infección bacteriana. La bacteria responsable de esta infección es Escherichia Coli en el 90% de los casos.

En el caso de las mujeres es más frecuente en las menores de 30 años y en las mayores de 70 años, en los hombres, en las mayores de 60 años.

El frío, la humedad, el estreñimiento crónico, la falta de lubricación, la retención urinaria y, en general, cualquier factor que provoque cambios en la flora vaginal facilitan la aparición de infecciones urinarias.

Índice

    ¿Cuáles son los síntomas más comunes de la cistitis?

      • Ardor o dolor al orinar
      • Sensación de no haber vaciado la vejiga después de orinar.
      • Deseo excesivo de orinar. Orina una pequeña cantidad, pero con frecuencia.
      • Dolor o pesadez en el bajo vientre.
      • La orina suele ser turbia y concentrada.

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    Tratamiento de la cistitis:

    si es un infección leve (solo molestias menores) se pueden tratar con preparados a base de arándano rojo. Las proantocianidinas (PAC) presentes en los arándanos evitan que las bacterias que causan la cistitis se adhieran a las paredes de la vejiga y, por lo tanto, se eliminen más fácilmente.

    Además de los arándanos, estos preparados suelen complementarse con otros principios activos, como vitamina C, salvia o probióticos que ayudan en el tratamiento y prevención de recaídas.

    si es un infección más grave, si se presenta sangre en la orina o fiebre deberíamos ser Ve al doctor. Este le prescribirá un tratamiento antibiótico adecuado a su caso concreto (recuerde que los antibióticos siempre deben ser prescritos por un médico).

    ¿Cómo se puede prevenir la cistitis?

    Con los siguientes consejos, puedes aliviar y prevenir la cistitis:

    1. Tomando líquido abundante, al menos 1 litro y medio de agua, regularmente a lo largo del día.
    2. Haga un higiene adecuada de la zona, una vez al día, con jabones que no alteren el pH ni provoquen sequedad o irritación.
    3. Seca la zona íntima con toallas de algodón limpias y secas que no contengan colorantes.
    4. Cuando limpie después de orinar o después de la higiene, hágalo siempre presionando levemente sobre la región genital, sin arrastrar el ano hacia adelante.
    5. Evite la ropa interior sintética y los pantalones ajustados.
    6. Siempre orinando después de tener relaciones sexuales.
    7. No aguantes mucho la orina, orina cuando te apetezca, porque cada vez que orinas se expulsan gérmenes.
    8. Aumente su consumo de frutas cítricas que hacen que la orina sea más ácida y que sea más difícil que se produzca la cistitis.
    9. la toma de preparado con mora es muy util para prevenir la recaída, especialmente en personas propensas. Se recomienda un tratamiento continuo de 2 a 6 meses dependiendo de la gravedad del caso.

    ¿Es usted propenso a la infección de orina? ¿Alguna vez has probado tratamientos de arándanos? Anímate y déjanos un comentario contándonos tu experiencia.

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