Cómo hacer que los niños se protejan del sol de manera fácil y divertida.

Como hacer que los ninos se protejan del sol de
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El sol, por supuesto, es fundamental en nuestras vidas.

Ayuda en la síntesis de vitamina D que es fundamental para fijar el calcio en nuestros huesos, tiene una influencia muy positiva en el estado de ánimo, incluso es beneficioso para nuestra piel.

Pero también tiene su lado negativo, que es la radiación solar y su daño si no te proteges bien o tomas demasiado sol, daños como quemaduras solares, fotoenvejecimiento, alergias solares, imperfecciones en la piel, alteraciones en nuestras células, dañando tu ADN. Y terminan desarrollando cáncer de piel.

Llevo varios años poniéndome muy pesado con el tema de protegerme del sol, ya que antes no se conocían los efectos negativos de tomar el sol sin protección, es más hasta hace unos años (no tantos) en las farmacias no había Tantos protectores solares se venden hoy en día, y eso es 50 de protección no es una broma, la mayoría de 15 a 20 spf. Y solo en verano.

Bueno, estaba hablando mucho de la fotoprotección en general sobre el tema. proteger a los niños del sol, ni siquiera te lo digo!

Índice

    Por qué proteger a los niños del sol:

    La piel de los niños es muy fina y sensible y hoy sabemos que:

    • El mayor daño solar, 80%, es lo que ocurre antes de los 18 años.
    • Tres quemaduras de sol en la niñez multiplican por 10 la posibilidad de un melanoma en el futuro.

    Creo que con solo estos pocos, pero tan convincentes datos, es más que suficiente para alertarnos sobre la importancia de protegernos del sol, especialmente para los más pequeños.

    Y la forma en que lo hacemos es utilizando diariamente un protector solar adecuado y de calidad. Digo lo que es apropiado porque los niños deben usar uno dependiendo de su piel frágil y sensible, porque si son muy pequeños no se puede usar un adulto, podemos usar uno de ellos, y es de calidad.

    Porque como te dije en otra ocasión, No todo el mundo los protectores solares protegen lo mismo, Acude a tu farmacia, donde encontrarás los protectores solares más seguros, estables y con la mejor cobertura frente a la radiación solar, y ellos también te podrán asesorar.

    1. EL el uso de bloqueador solar será lo que nos protegerá del daño del sol Y eso es lo primero que hay que explicarles a los más pequeños.
    2. Debemos enseñar a los niños y acostumbrarlos a ellos solos se aplican protector solar en el rostro, orejas, zonas expuestas (cuando salen, en la playa o en la piscina, les ayudamos o lo hacemos nosotros mismos), por la mañana y por la tarde. Debemos enseñarles que la aplicación de protector solar debe hacerse como parte de su rutina, después de cepillarse los dientes por ejemplo, que es algo que tienen normalmente. Un truco dejándolos al lado de su cepillo y pasta de dientes, su protector solar, esto te lo hará más fácil y no te olvides de ello. Insista durante unos días y el niño se acostumbrará rápidamente.
    3. EL La fotoprotección debe ser diaria, durante todo el año, Antes teníamos la costumbre y la creencia de que solo debíamos aplicar y aplicar el sol a los niños cuando estábamos en la playa en la piscina, es decir, en verano. Pero la radiación solar está presente todo el año, más intensa en unas estaciones que en otras, y en todos los lugares al aire libre, en el parque, en la calle, en el patio del colegio…. Podemos usar protecciones más altas en primavera y verano SPF 30-50 y el resto del año elegir una crema hidratante con SPF 20
    4. Usar sombreros y lentes de sol nos hará completar nuestra protección del sol.

    Es muy fácil proteger a los niños de los daños del sol si les hacemos comprender y participar.

    Que hago con los niños en mi casa y tu? Anímate, ya que también es muy importante y muy sencillo y divertido.

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