Cápsulas para el sol: una fotoprotección extra

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Yo, que soy adicta a la nutricosmética, llevaba muchos años tomando las “cápsulas solares” cuando vi la eficacia de este tipo de suplementos.

Lo tomé para broncearme más, para no quemarme, y para que me durara más el bronceado, ya que aquí en Asturias los días de sol son menos de los que nos gustaría y muchas veces coincidía el mal tiempo cuando podía ir a la playa. A día de hoy lo hago por todos estos motivos y también para evitar que me salgan manchas, en esto como en todo se ha avanzado mucho y para mí es algo fundamental en verano.

Son complementos herbales y vitamínicos, que se pueden tomar sin ningún problema. Además, algunos son muy recomendables para personas con alergias graves o intolerancia solar, problemas de manchas…

Estos suplementos orales nos ayudan a protegernos del sol y broncearnos de forma segura.

No sustituyen a las cremas de protección solar, sino que son un complemento. A veces no aplicamos suficiente crema, o no llegamos a todas las zonas expuestas de nuestro cuerpo: orejas, cuello, empeine... o no volvemos a aplicar el protector solar pasadas 2 horas, etc. Eso sería un extra y un seguro para evitar quemarse en estos casos.

Actualmente podemos clasificar la fotoprotección bucal en tres clases, o para 3 tipos de personas diferentes:

  1. Para personas alérgicas, intolerantes al sol, con problemas de manchas, fototipos muy claros, con tratamientos fotosensibilizadores o con antecedentes de cáncer de piel. Estas cápsulas contienen componentes que nos ayudan a conservar las defensas naturales de la piel, proteger y reparar el ADN celular, neutralizar los radicales libres y fortalecer la piel protegiéndola del eritema. También contiene otros activos antioxidantes que refuerzan la acción fotoinmunoprotectora, como la vitamina C, D, licopeno y luteína para proteger las mucosas.
  2. Sería para un tipo de persona, que no tenga alergias ni manchas... y quiera un bronceado sano, uniforme y duradero. Contienen un compuesto que tiene función protectora y Betacarotenos que estimulan y prolongan el bronceado.
  3. Activadores del bronceado. Indicado para personas con fototipos III y IV, sin manchas ni pecas, que quieran intensificar y acelerar su bronceado, ya que tienen menos componente protector y más activador.

Estas cápsulas se toman una vez al día unas semanas antes de la exposición solar y mientras salimos (aunque la dosis puede variar para las diferentes marcas de productos existentes).

Insisto en que son complementarias y no sustitutivas de nuestras cremas de protección solar y son muy recomendables.

Por ejemplo, estoy entre el fototipo II y III, uso las cápsulas del segundo grupo, lo empiezo a usar de junio a septiembre, al mismo tiempo que mi protector solar y me bronceo, sin manchas, no quema y dura mucho tiempo. Os cuento que llevo muchos años tomándolos en verano y son fantásticos.

¿Y los conoces? los usas? ¿Tienes alguna duda? Cuéntanos tu experiencia y haz tus preguntas.

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