▷ 5 Medidas contra la Covid en Navidad: ¡Conócelas y cúmplelas!

5 Medidas contra la Covid en Navidad ¡Conocelas y

Aunque el fantasma del pasado navideño está de vueltaAfortunadamente, ya no somos los mismos. Y es que en 2022 recibimos la vacuna Covid, con pruebas en la mano y, en teoría, más conocimiento sobre sus "costumbres".

Sí, en teoría, ya que parece que lo sabemos todo. Pero cuando llega el momento nos relajamos. Cuando viva con un virus como este, debe asumir lo contrario: recuerde esto.

Bueno, con las vacaciones que se acercan, hablaré sobre el pasos que todos tenemos que recordar Si no queremos que el fantasma de la Navidad pasada nos vuelva a dar un buen susto.

¡Empezamos!

»En este artículo aprenderá:

Índice

    En primer lugar: ¿cómo está la situación en este momento?

    En cuanto al nivel de transmisión, estamos en un escenario de crecimiento sostenido desde el mes de octubre arrancó, pero en las últimas semanas ha ido ganando fuerza.

    👉 A principios de diciembre, la incidencia acumulada en 14 días se acercaba a 250 casos por 100.000 habitantes. Y en algunas comunidades autónomas, las tasas fueron más del doble de las indicadas.

    ✅ La buena noticia es que, a pesar del aumento de la incidencia, estamos lejos valores para los países de Europa Central y del Este.

    ⚠️ Pero cuidado, ¿qué no por eso tienes que relajarte, especialmente considerando la importante interacción que tenemos con estos países.

    Y en cuanto a vacunación, España se encuentra entre los países con mayor porcentaje de personas con el calendario de vacunación completo, superior al 80%.

    ✅ Además, tenemos porcentajes de personas con una pauta completa que frotar 100% entre personas mayores de 60 años años.

    A lo que hay que añadir que ya ha comenzado la campaña de vacunación con terceras dosis (boosters o refuerzos), que vienen a aumentar la protección.

    ❌ Pero a pesar de todo lo dicho, el virus sigue ahí y no necesitas relajarte. Por tanto, tenemos que seguir con las medidas que veremos a continuación.

    5 pasos para evitar que Covid arruine la Navidad

    Hay 5 pautas que no podemos olvidarSi no queremos que el fantasma de la Navidad que pasa por Covid venga y destruya nuestras ilusiones en Navidad. Veamos cuáles son:

    Primera medida: vacunas

    no hay duda las vacunas juegan un papel clave en la estrategia de prevención de Covid.

    En el caso de España, la tasa de vacunación es muy buena si se compara con otros países. Sin embargo, hay grupos de población (sobre todo jóvenes) que todavía tienen que esforzarse.

    Los siguientes desafíos son la tercera dosis y la vacunación infantil. Y ante las dudas que suscitan los famosos refuerzos y vacunas en niños de entre 5 y 11 años, la pedagogía es ahora más necesaria que nunca.

    Hablo de pedagogía de estos profesionales de la salud que se encuentran en el fondo del cañón, y también en el caso de las autoridades sanitarias, quienes tienen que dar información clara y concisa en relación a este asunto.

    Vacuna para el covid

    Segunda medida: prueba, prueba y más prueba

    Las pruebas de antígenos están en farmacias. desde julio pasado, no se necesita receta para comprarlos.

    👉 Esas pruebas incómodas que funcionaban con el muestreo nasofaríngeo se movieron a un lado para dejar espacio para otro. opciones menos desagradables, en el que el usuario puede tomar la muestra de la parte inferior de la nariz o saliva.

    Para 2022, las pruebas de antígenos eran prácticamente un tesoro inalcanzable. Pero ahora no hay excusa para no hacer un examen.

    ✅ Ahora los tenemos disponible en cualquier farmacia y a un precio asequible., entre 5 y 7 euros (hace poco supimos que se distribuirá gratuitamente en algunas comunidades autónomas, como Madrid).

    Por eso, antes de la cena de empresa, reunión con familiares y amigos, es de vital importancia realizar una prueba, hay síntomas o no. No hay mejor firewall que este.

    Tercera medida: menos es más

    Es claro que todos quieren estar juntos con toda nuestra familia (bueno la mayoría de ellos ...). Sin embargo, este año aún no es el mejor momento para cumplir ese sueño.

    No solo es fundamental limitar el número de personas en las reuniones, sino también la cantidad de reuniones con diferentes personas, que es un tema en el que no se insiste tanto.

    Y piénsalo: si hoy tienes una cena de empresa, mañana otra con tus amigos de siempre, al día siguiente con tus primos ... aumentar las probabilidades para que el nuevo enemigo Omicron aparezca en tu vida.

    La cena de Navidad

    Cuarta medida: máscaras, lavado de manos y distancia. Los tres mosqueteros siguen contando

    Para repetir, el mensaje no tiene por qué tener menos fuerza. Hay evidencia de que El uso de la mascarilla reduce las infecciones en un porcentaje significativo..

    ⚠️ Pero tiene que ser bien ajustado, que es algo que no hemos descubierto y es una máscara adecuada según el contexto.

    Quiere decir, en lugares concurridos debemos tomar un FFP2, especialmente en el caso de personas en riesgo. Y el mascarilla quirúrgica o higiénica se lo dejamos al lugares menos riesgosos.

    Y atención, aunque su uso no es obligatorio en exteriores, no mucho en el centro de ciertas ciudades, sobre todo en la aglomeración típica de los días previos a las fiestas.

    👉 Por otro lado, tenemos la lavado de manosAunque sabemos que la transmisión de fómites no es la principal vía de contagio, sigue siendo una estrategia muy importante en la prevención de todo tipo de enfermedades infecciosas, además de Covid.

    Quinta medida: ventilación y medidores de CO2, los grandes olvidados

    Como ya sabéis, D'Artagnan siempre va con los tres mosqueteros, que en este caso es ni más ni menos que ventilación.

    Tenemos suficiente evidencia sobre el transmisión de virus a través de aerosoles, por eso las ventanas tienen que estar más abiertas y los medidores de CO2 más presentes que nunca en nuestras vidas.

    Veamos, no digo poner un medidor de CO2 en Nochebuena junto al marisco y turrones.

    Sin embargo, teniendo en cuenta que el sentido común sobre la capacidad brilla por su ausencia, por el contrario, sería interesante que hubiera restaurantes, bares, oficinas, etc. dispositivos que te avisan de que el medio ambiente ya está cargado, y que ha llegado el momento de abrir aún más las ventanas, o de desalojar el local.

    ⚠️ ¡Ten cuidado! qué Filtros HEPA que ahora adornan las barras de bebidas junto al extintor son una buena idea, pero no sustituye a la ventilación natural., pero son una medida complementaria.

    ❌ Y obviamente no previenen el contagio si al lado del filtro HEPA estás ahí, cantando como si no hubiera mañana sin máscara.

    El consejo de boticarios

    Resumiendo: no olvidemos ni las pruebas, ni la mascarilla, el lavado de manos, la distancia, más ventilación, menos contactos ... Y por supuesto la vacuna.

    Parece difícil, pero al mismo tiempo Es muy sencillo para ayudar a que el fantasma de la Navidad no vuelva a ser el protagonista de nuestra particular historia.

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